タバコをやめてから便秘体質になってしまい、
出ないときは1週間なんてこともあり、憂鬱でした。
市販の薬や整腸剤、お茶などを試してみましたが、最初は効くものの
すぐに便秘になってしまい、何かいいものはないのかと思っているところに
友人から青汁をすすめられました。

青汁といえば、罰ゲームで飲むようなおいしくない飲み物という印象でしたので
まさか、自分が飲めるとは思わなかったのですが友人からもらった個包装の青汁を
飲んでみたところ、思っていたよりもまずくなくてこれなら毎日飲めるかもと思い、
毎朝飲むことに決めました。

最初は水で割っていましたが、牛乳や豆乳を混ぜて飲むこともあります。
牛乳や豆乳に混ぜると抹茶ミルクのような感じで飲めるのでおいしいと思います。
青汁をおいしく飲むポイントは、常温より冷たいほうが飲みやすいかなというのと
ちゃんと粉末を溶かすことです。

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箸でたくさんかき混ぜてちゃんと溶かして飲めば粉っぽさもなくなり
スムーズに飲むことができます。

青汁を毎日飲むことで、お腹の調子が良くなったので今では欠かせない飲み物です。
野菜不足も解消できるので、ちょっと食生活が偏っているかなという時でも
安心です。
便秘解消のおかげで肌荒れもよくなってきたのでいいこと三昧です。

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