» 青汁 メリットのブログ記事

高齢出産だったため、産後は子育てで疲れてしまうことが多く、
子供が風邪をひいたら必ずうつってしまい、身体が弱っているなと
感じるようになりました。
毎月のように病院へ行って薬をもらったりしているうちに、
これではいけないと思い、風邪を予防できるようなものはないかと思いました。

そこで、目に入ったのが青汁でした。
今まで、青汁とは全く無縁だった私は、まず青汁の種類の多さに驚きました。
そして、こんなに青汁という商品が注目されているということを知り、
やっぱり身体にいいんだと認識し、私も飲んでみることにしました。

毎日続けるものなのであまり高価なものは困るなと思っていましたが、
青汁は手ごろな1000円位から飲めるものもあったので、国産のもので
2000円ほどのものを飲むことにしました。
思っていたよりも飲みやすく、翌日から快便だったことに大変驚きました。
今までは、トイレに長い時間座っていないとだめだったのが、
朝起きたと同時に腸も動くようになるので、朝食の前にトイレをすますことが
できて、とても健康的な朝を迎えられるようになりました。

風邪もひきにくくなり、疲れもとれやすくなったので
子供との時間もちゃんと向き合えるようになり感謝しています。
野菜嫌いの主人も飲み始め、疲れがとれやすくなったと驚いています。

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青汁といえば冷凍されていて、それを湯煎で溶かして利用するという印象が強いのですが、それ以外にもタイプがあります。

ここでは青汁のタイプについて述べます。

第一に粉末タイプの青汁が挙げられるでしょう。このタイプは水に溶かして利用しますが、臭みが多くなく飲みやすいのが特徴といえます。

栄養素をしっかり含んでいるので継続して青汁を飲み続ける場合にはとても有効なタイプです。

さらに粉末になっている分、食事に利用するという使い方もできますし、価格が控えめになっているのも良いところですね。次は一番有名な冷凍タイプです。絞った野菜を冷凍させているので、一番栄養価を維持している青汁といえるでしょう。ただ、その分青汁の独特の臭いなどがありますので、味が気になる方には薦められないタイプになっています。

さらにサプリメントタイプの青汁もありますので、スキマ時間に口に入れて水を飲めばいいですから、気軽に飲むことことができます。

サプリメントですから携帯性が高く、旅行や出張時などにも持っていけるのがいいところです。

しかし栄養価は冷凍、粉末タイプと比較すると多少少なくなっています。

このよう様々なタイプが流通していますので、上手に利用すればいいでしょう。

 

夫婦で病気が続き、健康面で不安を感じるようになりました。

そんな時に親戚から、もう飲まないからあげると、青汁をもらって飲むようになったのですが、
青汁を飲むようになってから、全然風邪をひかなくなったんです。

夫も私も昔からよく風邪をひくタイプの人間で、体が弱く、
加齢とともにさらによく病気をするようになり、将来について不安を感じていました。

しかし最近は夫婦ともに元気なので、一緒に朝と晩に愛犬と一緒にウォーキングをしたり、
休みである週末には、色々お出かけするようになりました。

青汁を飲む以前の私たちは、休日は家でゴロゴロして疲れを癒すことばかりでしたが、
青汁を飲むようになってからは、非常にアクティブになりました。

えがおの青汁という青汁なのですが、抹茶風味のとてもアッサリとした飲みやすい青汁です。

毎日飲んでいますが、全然飽きることがないですね。

ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれている大麦若葉を使用していて、
栽培方法にもこだわりをもっているようです。

毎日の健康維持の為には、もうこの青汁は私たち夫婦にとってはなくてはならないものです!

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水にサラっとよく溶けて、ゴクっと飲むと一日元気に動くことができます。

子供にも青汁

青汁はβカロチン、ビタミンA・C、食物繊維、カルシウム、葉緑素などの栄養が豊富に含まれていて優秀な健康食品ですね。
食物を緑色にする葉緑素はクロロフィルとも言われ胃や腸を健康にしてくれる力があるのです。
だからよく胃が痛くなりがちな私はとてもお世話になっています。
便秘になった時も、特に朝食の前に青汁を飲むと効果てき面ですっきりします。
本当は毎日続ける事が良いらしいですが私の場合は体の調子に合わせて飲む感じです。
お腹が緩くなる時があるのでそういう時は青汁を飲むのを控えます。
それだけ食物繊維が沢山入っているという事でしょう。
でも外食が続いたりしてちょっと野菜不足だなという時は手軽に飲んで栄養補給ができて助かります。
あの味が体に栄養が沢山入って健康になっていくという感じがします。
子供に飲ませたい時はジュースや牛乳と混ぜると飲みやすくなります。
特に100%のリンゴジュースと混ぜると飲みやすいみたいで喜んで飲んでくれます。
青汁に牛乳とはちみつやオリゴ糖を入れて甘くすると、子供でもゴクゴク飲みます。
子供も最近便秘をする時があって飲ませるようになりました。
朝起きてすぐや夜寝る前に飲むと胃腸の負担になるのでやめた方が良いと聞いたので、それはしないようにしています。

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